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Pierramenta

Consejos para correr la Pierramente Été

Nuestro embajador, Marc Carós tiene marcadas en el calendario las fechas del 3o de junio al 2 de julio, dias en las que se corre la Pierramenta Été, una carrera por etapas de 3 dias. Como Marc es un experto en este tipo de pruebas, le hemos pedido que nos dé tres consejos para enfrentar esta carrera que, por supuesto, nos serán muy útiles para cualquier trail:

 

Para Marc no es nada nuevo, ya que la del 2017 no será la primera ocasión en la que Marc esté en la línea de salida de la Pierramenta été. Ya lo hizo una vez, en su primera edición, pero sólo pudo disputar la primera etapa porque su amigo no se encontró bien. Llegará entonces este año con ganas de quitarse esa espinita:

 

Pierramenta

 

“Este año participaré junto a un compañero con el que me complemento muy bien. Es joven, tiene mucha chispa y tira bien cuesta arriba. Yo soy más diesel y voy mejor cuesta abajo. La gracia estará en encontrar un punto medio. Pero no nos costará, porque llevamos entrenando juntos bastante tiempo.

Creo que llego en un buen momento. El único hándicap es que el fin de semana anterior correré la Maratón del Monte Olympus, en Grecia, una Copa del Mundo, y será un poco justo para recuperar al 100%”.

 

Embajador

 

Y, ahora sí, os dejamos son sus consejos:

 

1) A las pruebas por etapas hay que llevar una buena estrategia. A menudo son exigentes en cuanto a técnica y a desniveles. Es importantísimo conocer bien a tu compañero, haber entrenado juntos y detectar en qué tramos va mejor uno u otro. Por supuesto, también hay que “portarse bien”: regular es vital, obliga a hacer un planteamiento inicial elaborado: la improvisación no tiene cabida y el Land os será de gran utilidad.

2) La climatología y los avituallamientos tienen una gran relevancia. La Pierramenta Été es una carrera de semi-autosuficiencia, por lo que hay que prever los avituallamientos con precisión. La hidratación, como en todas las pruebas por etapas, es importantísima, y no sólo para el mismo día, sino pensando ya en la etapa siguiente. Para poder planear lo que debemos de llevar encima en lo que a nutrición e hidratación se refiere, tenemos que tener muy en cuenta también la previsión meteorológica. Algún año ha hecho un calor infernal, pero bien puede pasar lo contrario, porque la alta montaña es de extremos en este sentido.

3) Si el terreno es variado, es conveniente llevar más de un tipo de calzado. En la Pierramenta, por ejemplo, las crestas se suceden en la primera y segunda etapa, por lo que hay que llevar zapatillas bien protegidas y con muy buen agarre en terreno rocoso, adaptadas a este crestear.

 

Marc

 

¡Agradecemos mucho los valiosísimos consejos de Marc y le deseamos la mejor suerte del mundo!

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Los 10000 del Soplao

TwoNav con Los 10000 del Soplao

Dicen que los que la empiezan ya son héroes, y es que “El Infierno cántabro” se define por su dureza. Pero además, esta prueba mítica escapa de lo común para convertirse, prácticamente, en un evento socio-deportivo. Nació en 2007 pretendiendo que cada uno encontrara en ella su desafío personal. Y ha conseguido eso y mucho más. Por supuesto TwoNav les seguiremos apoyando a Los 10000 del Soplao incondicionalmente.

El nacimiento de Los 10.000 del Soplao.

Hasta el año 2005 Jesús Maestegui nunca había hecho bicicleta. Ese año, a sus cuarenta y siete, se compró una y decidió hacer el Camino de Santiago. Salió bastante airoso del reto que se había marcado, por lo que decidió inscribirse a otro, que fue la Quebrantahuesos. Sufrió como nunca. La pasó realmente mal. Tanto… que le encantó. Los que os hayáis planteado un gran desafío, de esos que parecen imposibles, y lo hayáis superado no con poco sufrimiento, sabréis lo que sintió Jesús. Cuando uno termina, ya no es el mismo.

Tanto le gustó que se planteó organizar él mismo, junto con algunos amigos, un reto del estilo, algo realmente grande. Y así empezaron a tomar forma los 10.000 del Soplao, con charlas de bar las tardes de los viernes, distendidas, sí, pero con ambición. Dos años después se celebró la primera edición. Propusieron ese nombre porque, ese mismo 2007, se inauguraron en Cantabria unas cuevas únicas en el mundo, las Cuevas del Soplao, y consiguieron que el circuito pasara por allí. Y los 10.000, porque se plantearon llegar a 10.000 inscritos.Ese año, en la edición inaugural, hubo 420 participantes. Este fin de semana sobrepasarán los 10.800 .¡Cuál visionarios!

Los 10000 del Soplao

Dureza, sí, pero para todos los públicos

Cuando se conoce a fondo esta prueba se comprende el crecimiento exponencial, el éxito total, y es que cada persona puede encontrar en ella su desafío personal. Esto se consigue a través de las múltiples categorías: cada participante tiene una prácticamente a medida. Nadie puede quedarse fuera. Es más, todos salen del mismo lugar y llegan al mismo lugar. Y todos deberán enfrentarse a un desafío de gran dureza.

Novedades en la edición del 2017

Este año Los 10.000 vienen con alguna que otra novedad. Pocas, porque, como ya se sabe, si algo funciona mejor no cambiarlo. La primera es que prueba de carretera en larga distancia, la de 325km desaparece… ¡Pero para volver con más fuerza! La organización está trabajando en un nuevo e impresionante circuito que contará -¿estáis sentados?- ¡con 360km!

La segunda novedad también afecta a las distancias, pero del ultramaratón, que pasará de tener 97 a 114km. Lo de rebajar kms no va con el Soplao.

Pasar por el stand de TwoNav tiene premio. ¡Y qué premio!

Ha sido todo un placer para TwoNav encargarnos de la medición de los alucinantes circuitos de bicicleta de montaña y crear nuestros habituales soportes, que ayudarán a los participantes a consultarlos y facilitan la tarea organizativa. Además este año estaremos presentes en el evento con una gran sorpresa: repartiremos esta camiseta conmemorativa entre todos los que paséis por nuestro stand y… ¡sortearemos un Anima+ y un Ultra entre todos los que os hagáis una foto en nuestro photocall y la compartáis en vuestra red social favorita!

Los 10000 del Soplao

¡Os esperamos a todos en Los 10.000 del Soplao!

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Ragna Debats, preparándose para sorprender esta temporada

¡No podemos esperar! Tenemos una plantilla espectacular de embajadores cuyos calendarios y ambiciones nos garantizan emoción para toda la temporada. Hemos querido aprovechar estos últimos momentos de preparación para que nos anticipen sus objetivos e ilusiones, y así os haréis también vosotros una idea lo que nos deparará el 2017. Empezamos con Ragna Debats, que, aunque, en lugar de en preparación se encuentra en plena temporada de raquetas, tiene por delante una temporada de trail running a que promete ser bestial.

Mi temporada de trail running arrancará en marzo. En un principio pensaba empezarla en mayo, pero he tenido la oportunidad de poder añadir una nueva y espectacular carrera a mi calendario, el Ultra Fiord, en la Patagonia chilena, y quiero prepararlo bien, así que correré la Vall del Congost, el 19/03, a modo preparatorio. Justo después marcharé a Chile, una semana antes de la prueba, que se celebra del 5 al 8 de abril en sus diferentes distancias. Pere también la correrá, para él será la segunda vez (la primera le impactó muchísimo, por su belleza). Al terminar iremos a Quito, para entrenar en altura y preparar así la Copa del Mundo de Skyrunning de China, ¡que sube hasta los 4600 metros! Esta será la primera prueba de la Copa del Mundo, el 2 de mayo.

ragna debats

Nada más volver de China me enfrentaré a la Transvulcania, y, después, no sé todavía si iré a Zegama, pero lo más probable es que vaya directa el mundial. Después de esto me centraré en la Copa de Mundo. Me gustaría ganar la Copa del Mundo absoluta, para lo que tendría que puntuar en una prueba de Ultra, una de Xtrem y 3 de Skyrunning. Y, luego, además ganar la general de Ultra Trail o de Skyrunning; lo decidiré sobre la marcha. No es que haya un plan A y un plan B, porque ambas líneas me hacen mucha ilusión, dependerá más bien de los calendarios y de la distancia en la que me sienta más cómoda.

ragna debats

Hay carreras que me hacen especial ilusión, como por ejemple el Ultra Fiord, porque dicen que es la más bonita del mundo y también porque, simplemente, en ella no me juego nada. Con un calendario como el que me espera, una carrera como puro divertimento es muy bienvida. Pero además de ciertas carreras, lo que realmente me hace ilusión este año es descubrir que margen de mejora tengo haciendo las cosas “bien”. Me explico: no es que antes las hiciera mal, pero nunca he entrenado en altura, por ejemplo, ni he cuidado demasiado la nutrición o el entrenamiento funcional complementario. ¡me gustaría saber cuánto puedo mejorar haciendo todo esto!

Y nosotros también tenemos muchas ganas de descubrirlo, Ragna, aunque creíamos que era simplemente imposible ser aún mejor 😉 . Mucha suerte en esta nueva y gran aventura en la que, por supuesto, estaremos a tu lado.

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El documental sobre la victoria de Joel Jaile en la Goldsteig Projekt500

Estamos de aniversario. Justo hoy se cumplen dos años de una de las más grandes victorias de nuestro embajador Joel Jaile: la de la Goldsteig Projekt 500. Hemos querido celebrarlo compartiendo con vosotros este espectacular documental que en su día grabó Xavi Riera y su equipo y que recoge las vivencias tanto de Joel como de nuestro también embajador y participante, Eugeni Roselló.

Joel Jaile

Eugeni Roselló y Joel Jaile fueron dos de los 55 afortunados corredores invitados a tomar la salida en la primera edición de la Goldsteig Projekt500, celebrada en Alemania. Estamos hablando del entonces ultra trail más largo de Europa, con 661 km y 18160 metros de desnivel positivo acumulado y en total auto suficiencia. Una aventura babilónica.

Joel y Eugeni marcaron el ritmo desde el primer kilómetro. Ambos salían de distintas lesiones, lo que hizo la carrera aún más épica. Ampollas, rozaduras y dolores varios les acompañaron durante los primeros kilómetros, como es común en este tipo de pruebas. Lo paradójico es que, a medida que avanzaban los días, su estado físico iba mejorando. Sin embargo hubo un contratiempo que marcó un antes y un después para los dos corredores. Si quieres ver cómo acaba esta increíble aventura, ponte cómodo, dale al play y disfruta:

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Galería fotográfica del Midnight Trail 2016

Fue la primera vez, pero no será la última. El pasado viernes TwoNav nos estrenamos como patrocinador oficial del Barcelona Midnight Trail y supimos que repetiremos, una y las veces que haga falta. Un recorrido único en el mundo y un ambiente espectacular hicieron de esta prueba, más que una carrera, una auténtica fiesta del trail running. Os hemos preparado una extensa galería de fotos gracias a la cual, los que no estuvisteis allí, podréis imaginar lo que se vivió, y los que sí, guardaréis para siempre el recuerdo de una noche mágica.

Esta es sólo una pequeña muestra de la completísima galería que ponemos a vuestra disposición. Para verla en su totalidad, pinchad aquí.

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Ragna debats y pere Aurell en la Pyrenees Stage Run

Ragna Debats y Pere Aurell a por la victoria en la Pyrenees Stage Run

Lo que llevamos de 2016 ha sido simplemente espectacular para nuestra embajadora, Ragna Debats, en lo que a su carrera deportiva se refiere. Su pareja sentimental y deportiva, nuestro también embajador Pere Aurell, lo ha pasado alejado de las carreras porque lo ha dedicado a preparar unas oposiciones. Tras el duro pero exitoso trabajo, nuestros atletas has decidido que no cerrarían el año sin volver a correr juntos, y para ello eligieron una carrera muy especial: la Pyrenees Stage Run. Y no podían estrenarse mejor: ¡han ganado las dos primeras etapas! Esperamos que nuestro TwoNav Ultra les guíe hasta la victoria final.

La Pyrenees Stage Run

El concepto de la Pyrennes Stage Run es el mismo que el de la Transalpine-Run u otras de las míticas carreras por etapas, como la Marathon de Sables o la Everest Trail Race, pero adaptado a las necesidades del territorio pirenaico y con los medios que puede permitirse un proyecto que acaba de nacer. El objetivo de la organización es poder ofrecer este formato de gran éxito aprovechando los espectaculares paisajes pirenaicos y haciendo que la carrera, a diferencia del resto, sea accesible tanto a nivel logístico como económico.Victoria de la 1ª etapa de la Pyrenees Stage Run para Pere Aurell y Ragna Debats

La Pyrenees Stage Run cuenta con 7 etapas que llevarán a los participantes de Ribes de Freser a Vielha, pasando por territorio andorrano en dos de ellas. Seguirá el mítico y espectacular GR11. Los corredores deberán seguir el recorrido con GPS para una mayor seguridad, aunque la organización ha llevado a cabo un balizaje tradicional con cintas y, por supuesto, está también el marcaje del propio GR.Una de las crestas de la Pyrenne Stage Run

El TwoNav Ultra en la muñeca de Ragna y Pere

Aunque solo se exige un GPS por equipo, tanto Ragna Debats como Pere Aurell participan con su propio Ultra. Este dispositivo será su gran aliado en la carrera: es el más pequeño del mercado capaz de incluir mapas, una peculiaridad única para un GPS de muñeca de la cual no podremos prescindir una vez la hayamos probado. Las  9 horas de autonomía que ofrece en modo estándar serán más que suficientes para Ragna y Pere a la hora de enfrentar etapas de entre 20 y 45km aunque elijan modos menos económicos, como por ejemplo mantener la pantalla encendida durante todo el recorrido. Y además, ¡sólo pesa 98gr con la batería incluida!Paisajes Pyrenees Stage Run

Deseamos la mayor suerte del mundo a nuestros atletas, aunque, viendo como han empezado, ¡mucha falta no les va ha hacer!

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Cronica eugeni Transpyrénéa, twonav, trail running

La desafortunada y valiente historia de Eugeni Roselló en la Transpyrénéa

Cómo ya os anunciamos la semana pasada, hoy os contaremos la desafortunada y valiente historia de Eugeni Roselló en la Transpyrénéa. Desafortunada porque, cuando tuvo que tomar la durísima decisión de abandonar, ya llevaba recorridos 493 km, se encontraba en segunda posición y había ido de menos a más; la opción a la victoria era obvia. Valiente porque lo intentó todo y peleó como un titán, incluso un punto de inconsciencia. Aun así, no pudo ser. Estamos que con la perspectiva que ofrece la distancia, cuando se disuelva la tristeza, Eugeni guardará un buen recuerdo de lo vivido en esta espectacular carrera, y que, el año próximo, ¡volverá a intentarlo!

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El difícil inicio de la Transpyrénéa  y la rápida remontada de Eugeni Roselló

La salida se dio bajo un calor sofocante que no venía nada bien a Eugeni Roselló y que lo hizo sufrir durante bastantes kilómetros, provocándole incluso vomiteras y muchos nervios. Aun así, arrancó fuerte y no soltó las primeras plazas, siempre moviéndose entre aproximadamente los 10 primeros. Los pies, que era su gran incógnita, le estaban respetando relativamente: le dolían, pero era un dolor soportable (para él). Poco antes de llegar al CP6 (km.189) ya se encontraba mucho mejor: la temperatura había bajado y él había remontado algunos puestos hasta colocarse en 5ª posición. Sufrió una pequeña caída en la que se golpeó la rodilla, pero no parecía ser grave: la moral seguía muy alta, y yendo a más. Del CP6 salía a las 5 de la mañana, bajo la niebla y la fuerte lluvia. Los pies hicieron un amago de fallar y le obligaron a quitarse las zapatillas unas siete veces por la mañana, pero, por la tarde, ni una sola vez, rápido fueron a mejor.

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Sin noticias de Joel Jaile

Sabía que Joel Jaile había tenido problemas gástricos y hacía días que no había recibido noticias: estaba preocupado por él. Además, no conocía su número de dorsal. Hizo un llamamiento a través de Facebook: un familiar pidió que, si alguien tenía noticias de Joel, se lo hicieran saber, para informar a Eugeni y que este se quedara tranquilo. Salió muy motivado del CP7, ya sabiendo de la mejora de su amigo.

La gran exhibición de Eugeni en la Transpyrénéa

Del CP8 (km.283) salió motivadísimo y con mucha fuerza, pero, poco antes de llegar al CP10, empezó a preocuparse porque el leve dolorcillo que sentía en la rodilla desde su caída había ido a más. En el CP10 descansó bastante y se puso hielo. Hasta el siguiente CP había aproximadamente unas 19 horas. El descanso le fue muy bien y, cuando llegó al CP11 (km.391), ¡ya iba en tercera posición! La rodilla le estaba respetando. Seguía motivadísimo y muy fuerte. Del CP11 al 12 recortó una hora al primero, y las 4 de la mañana salía hacia el 13 (km.463), en el que ya coincidió con él.

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La fatalidad

Pero, poco después, llegó la fatalidad… “Buenas… Por decir algo. Llevo en este refugio desde las 4. A partir del mediodía he empezado a sentir dolor en ligamento externo/tendón. He ido aguantando pero, en un fuerte y larga bajada, ya se me ha hecho imposible correr, incluso caminando me dolía.

Estoy triste, estaba en el mejor momento y mis piernas respondían bien. Aquí no tengo médicos, y ahora estoy esperando mi apoyo para ver qué podemos hacer. Me niego a plegar, con la cantidad de días que hace que soporto el dolor en los pies… Me haré un vendaje compresivo, me pondré crema y haré reposo unas horas para que la inflamación baje. Por poco que pueda, lo intentaré, llevo demasiados días luchando. He pasado 3 horas llorando como un niño. Me niego a no volver a levantarme y a dejar de luchar. Lucharé conmigo mismo.”

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La lucha personal de Eugeni Roselló en la Transpyrénéa

16 horas después y tras cuidarse mucho la rodilla con masajes y hielo, se ponía en pie e intentaba retomar la lucha, dejándonos a todos fascinados por su admirable locura. Había empezado la lucha con él mismo. Pero el cuerpo no entiende de coraje: cuando no puede responder, no responde, y lamentablemente, sumido en la tristeza, Eugeni tuvo que decir un no definitivo a la Transpyrénéa, en el km. 493 y yendo en tercera posición. Fue una decisión durísima. Había llegado muy lejos y sentía las fuerzas intactas, incluso encontrándose mejor cada día. Dejó un breve mensaje desde el refugio en el que agradecía el gran apoyo y estima recibidos de todos sus seguidores y les pedía que ahora lo volcaran en Joel Jaile.

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Vuelta a la realidad

Unos días después, ya de vuelta a casa, publicaba lo siguiente: “Siento tristeza y rabia por no haber podido cumplir un sueño. Después de tantos días de lucha, de superar diferentes adversidades y encontrándome tan bien física y mentalmente, no podía creer lo que estaba ocurriendo con mi rodilla. Sin embargo, he de valorar que disfruté mucho corriendo los 493 km (y 32000 +), viendo atardeceres, picos, lagos, crestas…, en fin, paisajes espectaculares durante 7 días. Que rápido pasan los días cuando realmente haces lo que más te gusta. Quiero dar las gracias de nuevo. Gracias a todos por el apoyo, conseguisteis emocionarme en varias ocasiones. También doy las gracias a mis patrocinadores y colaboradores por ayudarme con mis aventuras.”

Gracias a ti Eugeni. Nos has hecho vivir grandes momentos y has despertado en nosotros una admiración absoluta.