Consejos básicos para los principiantes del ciclismo de montaña (I)

Consejos básicos para los principiantes del ciclismo de montaña (I)

Antes de empezar a practicar ciclismo de montaña es importante tener claro unos consejos básicos para evitar futuros problemas derivados de este deporte.

Iniciación y entrenamiento

Como toda actividad física, no podemos pretender iniciarnos al mountain bike a un ritmo demasiado elevado. Si no tenemos una condición física preparada y entrenada, lo mejor será ir progresando sin prisas para llegar a un estado de forma óptimo. Hemos de ser conscientes de nuestros límites físicos y no castigar el cuerpo de inicio.

Entrenamiento Mountain Bike

Read more