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Pierramenta

Consejos para correr la Pierramente Été

Nuestro embajador, Marc Carós tiene marcadas en el calendario las fechas del 3o de junio al 2 de julio, dias en las que se corre la Pierramenta Été, una carrera por etapas de 3 dias. Como Marc es un experto en este tipo de pruebas, le hemos pedido que nos dé tres consejos para enfrentar esta carrera que, por supuesto, nos serán muy útiles para cualquier trail:

 

Para Marc no es nada nuevo, ya que la del 2017 no será la primera ocasión en la que Marc esté en la línea de salida de la Pierramenta été. Ya lo hizo una vez, en su primera edición, pero sólo pudo disputar la primera etapa porque su amigo no se encontró bien. Llegará entonces este año con ganas de quitarse esa espinita:

 

Pierramenta

 

“Este año participaré junto a un compañero con el que me complemento muy bien. Es joven, tiene mucha chispa y tira bien cuesta arriba. Yo soy más diesel y voy mejor cuesta abajo. La gracia estará en encontrar un punto medio. Pero no nos costará, porque llevamos entrenando juntos bastante tiempo.

Creo que llego en un buen momento. El único hándicap es que el fin de semana anterior correré la Maratón del Monte Olympus, en Grecia, una Copa del Mundo, y será un poco justo para recuperar al 100%”.

 

Embajador

 

Y, ahora sí, os dejamos son sus consejos:

 

1) A las pruebas por etapas hay que llevar una buena estrategia. A menudo son exigentes en cuanto a técnica y a desniveles. Es importantísimo conocer bien a tu compañero, haber entrenado juntos y detectar en qué tramos va mejor uno u otro. Por supuesto, también hay que “portarse bien”: regular es vital, obliga a hacer un planteamiento inicial elaborado: la improvisación no tiene cabida y el Land os será de gran utilidad.

2) La climatología y los avituallamientos tienen una gran relevancia. La Pierramenta Été es una carrera de semi-autosuficiencia, por lo que hay que prever los avituallamientos con precisión. La hidratación, como en todas las pruebas por etapas, es importantísima, y no sólo para el mismo día, sino pensando ya en la etapa siguiente. Para poder planear lo que debemos de llevar encima en lo que a nutrición e hidratación se refiere, tenemos que tener muy en cuenta también la previsión meteorológica. Algún año ha hecho un calor infernal, pero bien puede pasar lo contrario, porque la alta montaña es de extremos en este sentido.

3) Si el terreno es variado, es conveniente llevar más de un tipo de calzado. En la Pierramenta, por ejemplo, las crestas se suceden en la primera y segunda etapa, por lo que hay que llevar zapatillas bien protegidas y con muy buen agarre en terreno rocoso, adaptadas a este crestear.

 

Marc

 

¡Agradecemos mucho los valiosísimos consejos de Marc y le deseamos la mejor suerte del mundo!

Ciclismo, MTB, Noticias, Sponsoring, Trail
Los 10000 del Soplao

TwoNav con Los 10000 del Soplao

Dicen que los que la empiezan ya son héroes, y es que “El Infierno cántabro” se define por su dureza. Pero además, esta prueba mítica escapa de lo común para convertirse, prácticamente, en un evento socio-deportivo. Nació en 2007 pretendiendo que cada uno encontrara en ella su desafío personal. Y ha conseguido eso y mucho más. Por supuesto TwoNav les seguiremos apoyando a Los 10000 del Soplao incondicionalmente.

El nacimiento de Los 10.000 del Soplao.

Hasta el año 2005 Jesús Maestegui nunca había hecho bicicleta. Ese año, a sus cuarenta y siete, se compró una y decidió hacer el Camino de Santiago. Salió bastante airoso del reto que se había marcado, por lo que decidió inscribirse a otro, que fue la Quebrantahuesos. Sufrió como nunca. La pasó realmente mal. Tanto… que le encantó. Los que os hayáis planteado un gran desafío, de esos que parecen imposibles, y lo hayáis superado no con poco sufrimiento, sabréis lo que sintió Jesús. Cuando uno termina, ya no es el mismo.

Tanto le gustó que se planteó organizar él mismo, junto con algunos amigos, un reto del estilo, algo realmente grande. Y así empezaron a tomar forma los 10.000 del Soplao, con charlas de bar las tardes de los viernes, distendidas, sí, pero con ambición. Dos años después se celebró la primera edición. Propusieron ese nombre porque, ese mismo 2007, se inauguraron en Cantabria unas cuevas únicas en el mundo, las Cuevas del Soplao, y consiguieron que el circuito pasara por allí. Y los 10.000, porque se plantearon llegar a 10.000 inscritos.Ese año, en la edición inaugural, hubo 420 participantes. Este fin de semana sobrepasarán los 10.800 .¡Cuál visionarios!

Los 10000 del Soplao

Dureza, sí, pero para todos los públicos

Cuando se conoce a fondo esta prueba se comprende el crecimiento exponencial, el éxito total, y es que cada persona puede encontrar en ella su desafío personal. Esto se consigue a través de las múltiples categorías: cada participante tiene una prácticamente a medida. Nadie puede quedarse fuera. Es más, todos salen del mismo lugar y llegan al mismo lugar. Y todos deberán enfrentarse a un desafío de gran dureza.

Novedades en la edición del 2017

Este año Los 10.000 vienen con alguna que otra novedad. Pocas, porque, como ya se sabe, si algo funciona mejor no cambiarlo. La primera es que prueba de carretera en larga distancia, la de 325km desaparece… ¡Pero para volver con más fuerza! La organización está trabajando en un nuevo e impresionante circuito que contará -¿estáis sentados?- ¡con 360km!

La segunda novedad también afecta a las distancias, pero del ultramaratón, que pasará de tener 97 a 114km. Lo de rebajar kms no va con el Soplao.

Pasar por el stand de TwoNav tiene premio. ¡Y qué premio!

Ha sido todo un placer para TwoNav encargarnos de la medición de los alucinantes circuitos de bicicleta de montaña y crear nuestros habituales soportes, que ayudarán a los participantes a consultarlos y facilitan la tarea organizativa. Además este año estaremos presentes en el evento con una gran sorpresa: repartiremos esta camiseta conmemorativa entre todos los que paséis por nuestro stand y… ¡sortearemos un Anima+ y un Ultra entre todos los que os hagáis una foto en nuestro photocall y la compartáis en vuestra red social favorita!

Los 10000 del Soplao

¡Os esperamos a todos en Los 10.000 del Soplao!

Concursos
TwoNav te regala dos inscripciones para el Midnight Trail

TwoNav te regala una inscripción doble para el Midnight Trail

Y tú, ¿serías capaz de orientarte en la oscuridad? ¡Demuéstranoslo!

Nos complace enormemente anunciaros que TwoNav se estrena como patrocinador oficial de la carrera más extraordinaria de la Ciudad Condal: el Midnight Trail. Ha sido apasionante medir un circuito que tiene una particularidad única en el mundo: atraviesa las entrañas de una iglesia. Los participantes de este trail nocturno de 14km que transcurre por la sierra de Collserola deberán recorrer el interior del templo del Tibidabo hasta alcanzar las terrazas del mismo, el punto más alto de Barcelona. Por si fuera poco, la salida y la llegada de la prueba tendrán lugar en el emblemático Parque del Tibidabo, en un ambiente inmejorable y con unas vistas que no dejarán indiferente a nadie.

Como nosotros ya nos hacemos un idea de lo que allí nos espera y nos parece imperdible, ¡queremos que vosotros también os estrenéis como participantes de este trail mágico! Y para ello…

REGALAMOS UNA INSCRIPCIÓN DOBLE A AQUEL QUE NOS DESVELE CUAL ES SU SECRETO PARA ORIENTARSE EN LA NOCHE . Un consejo: ¡sed más originales que sinceros! 😉

Participar es muy sencillo:

  1. Entra en nuestra página de facebook y hazte fan (si es que aún no lo eres)
  2. Comenta, en el post del concurso, cuál es tu secreto para orientarte en la noche. ¡Sé original!
  3. ¡Compártelo!

Tienes para participar hasta el próximo viernes a las 20h. Ese mismo día a las 22h revelaremos el nombre del ganador, que se llevará una inscripción para él y otra para el acompañante de su elección totalmente gratuitas.

¡Mucha suerte a todos y… ¡os esperamos el próximo 16 de septiembre!

 

Trail
Cronica eugeni Transpyrénéa, twonav, trail running

La desafortunada y valiente historia de Eugeni Roselló en la Transpyrénéa

Cómo ya os anunciamos la semana pasada, hoy os contaremos la desafortunada y valiente historia de Eugeni Roselló en la Transpyrénéa. Desafortunada porque, cuando tuvo que tomar la durísima decisión de abandonar, ya llevaba recorridos 493 km, se encontraba en segunda posición y había ido de menos a más; la opción a la victoria era obvia. Valiente porque lo intentó todo y peleó como un titán, incluso un punto de inconsciencia. Aun así, no pudo ser. Estamos que con la perspectiva que ofrece la distancia, cuando se disuelva la tristeza, Eugeni guardará un buen recuerdo de lo vivido en esta espectacular carrera, y que, el año próximo, ¡volverá a intentarlo!

Cronica eugeni Transpyrénéa, twonav, trail running

El difícil inicio de la Transpyrénéa  y la rápida remontada de Eugeni Roselló

La salida se dio bajo un calor sofocante que no venía nada bien a Eugeni Roselló y que lo hizo sufrir durante bastantes kilómetros, provocándole incluso vomiteras y muchos nervios. Aun así, arrancó fuerte y no soltó las primeras plazas, siempre moviéndose entre aproximadamente los 10 primeros. Los pies, que era su gran incógnita, le estaban respetando relativamente: le dolían, pero era un dolor soportable (para él). Poco antes de llegar al CP6 (km.189) ya se encontraba mucho mejor: la temperatura había bajado y él había remontado algunos puestos hasta colocarse en 5ª posición. Sufrió una pequeña caída en la que se golpeó la rodilla, pero no parecía ser grave: la moral seguía muy alta, y yendo a más. Del CP6 salía a las 5 de la mañana, bajo la niebla y la fuerte lluvia. Los pies hicieron un amago de fallar y le obligaron a quitarse las zapatillas unas siete veces por la mañana, pero, por la tarde, ni una sola vez, rápido fueron a mejor.

Cronica eugeni Transpyrénéa, twonav, trail running

Sin noticias de Joel Jaile

Sabía que Joel Jaile había tenido problemas gástricos y hacía días que no había recibido noticias: estaba preocupado por él. Además, no conocía su número de dorsal. Hizo un llamamiento a través de Facebook: un familiar pidió que, si alguien tenía noticias de Joel, se lo hicieran saber, para informar a Eugeni y que este se quedara tranquilo. Salió muy motivado del CP7, ya sabiendo de la mejora de su amigo.

La gran exhibición de Eugeni en la Transpyrénéa

Del CP8 (km.283) salió motivadísimo y con mucha fuerza, pero, poco antes de llegar al CP10, empezó a preocuparse porque el leve dolorcillo que sentía en la rodilla desde su caída había ido a más. En el CP10 descansó bastante y se puso hielo. Hasta el siguiente CP había aproximadamente unas 19 horas. El descanso le fue muy bien y, cuando llegó al CP11 (km.391), ¡ya iba en tercera posición! La rodilla le estaba respetando. Seguía motivadísimo y muy fuerte. Del CP11 al 12 recortó una hora al primero, y las 4 de la mañana salía hacia el 13 (km.463), en el que ya coincidió con él.

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La fatalidad

Pero, poco después, llegó la fatalidad… “Buenas… Por decir algo. Llevo en este refugio desde las 4. A partir del mediodía he empezado a sentir dolor en ligamento externo/tendón. He ido aguantando pero, en un fuerte y larga bajada, ya se me ha hecho imposible correr, incluso caminando me dolía.

Estoy triste, estaba en el mejor momento y mis piernas respondían bien. Aquí no tengo médicos, y ahora estoy esperando mi apoyo para ver qué podemos hacer. Me niego a plegar, con la cantidad de días que hace que soporto el dolor en los pies… Me haré un vendaje compresivo, me pondré crema y haré reposo unas horas para que la inflamación baje. Por poco que pueda, lo intentaré, llevo demasiados días luchando. He pasado 3 horas llorando como un niño. Me niego a no volver a levantarme y a dejar de luchar. Lucharé conmigo mismo.”

Cronica Eugeni Roselló, Transpyrénéa, twonav, trail running

La lucha personal de Eugeni Roselló en la Transpyrénéa

16 horas después y tras cuidarse mucho la rodilla con masajes y hielo, se ponía en pie e intentaba retomar la lucha, dejándonos a todos fascinados por su admirable locura. Había empezado la lucha con él mismo. Pero el cuerpo no entiende de coraje: cuando no puede responder, no responde, y lamentablemente, sumido en la tristeza, Eugeni tuvo que decir un no definitivo a la Transpyrénéa, en el km. 493 y yendo en tercera posición. Fue una decisión durísima. Había llegado muy lejos y sentía las fuerzas intactas, incluso encontrándose mejor cada día. Dejó un breve mensaje desde el refugio en el que agradecía el gran apoyo y estima recibidos de todos sus seguidores y les pedía que ahora lo volcaran en Joel Jaile.

Cronica Eugeni Roselló Transpyrénéa, twonav, trail running

Vuelta a la realidad

Unos días después, ya de vuelta a casa, publicaba lo siguiente: “Siento tristeza y rabia por no haber podido cumplir un sueño. Después de tantos días de lucha, de superar diferentes adversidades y encontrándome tan bien física y mentalmente, no podía creer lo que estaba ocurriendo con mi rodilla. Sin embargo, he de valorar que disfruté mucho corriendo los 493 km (y 32000 +), viendo atardeceres, picos, lagos, crestas…, en fin, paisajes espectaculares durante 7 días. Que rápido pasan los días cuando realmente haces lo que más te gusta. Quiero dar las gracias de nuevo. Gracias a todos por el apoyo, conseguisteis emocionarme en varias ocasiones. También doy las gracias a mis patrocinadores y colaboradores por ayudarme con mis aventuras.”

Gracias a ti Eugeni. Nos has hecho vivir grandes momentos y has despertado en nosotros una admiración absoluta.

Alpinismo-montaña, Noticias, Trail
Ragna Debats ganó la Pierra Menta Été 2015

Consejos de Ragna Debats para la Pierra Menta Été

Llevábamos meses esperándola y por fin mañana se dará el pistoletazo de salida de la emblemática Pierra Menta Éte. Como sabéis, nos hemos encargado de la medición de los circuitos y la creación de varios soportes de análisis del recorrido, pero ahora, con todo el trabajo hecho, la vamos a disfrutar de la mejor de las maneras: nuestra embajadora, Ragna Debats, saldrá a defender su título del año anterior, en el que literalmente arrasó. Hoy nos deja algunos consejos para enfrentar esta prueba, gracias a los cuales nos podremos hacer una detallada idea de lo que nos espera en los Alpes.

Estos días, Arêches-Beaufort significa trail running. El pueblo-centro neurálgico del que sale y al que llega cada etapa de la Pierra Menta Été ha visto hoy desfilar a todos los deportistas que mañana tomarán la salida de la mítica prueba. Uno de ellos es nuestra Ragna Debats, la cual,  junto a su compañera, ganó todas y cada una de las etapas en la edición anterior y sale este año con intención de repetir. Le hemos pedido que nos dé tres consejos para enfrentar la carrera de la mejor manera posible.

Consejos de Ragna Debats para la Pierra Menta Été

1) La Pierra Menta Éte es una prueba muy estratégica. Tanto la exigencia técnica, como las distancias y el desnivel, además, obviamente, de que sea una carrera de tres etapas, obliga a hacer un planteamiento inicial elaborado. Hay que tener en cuenta, asimismo, que se corre por parejas, así que la improvisación no tiene cabida.Una de las crestas de la Pierra Menta Été

2) La climatología tiene una gran relevancia. La Pierra Mente Été es una carrera de semi-autosuficiencia, por lo que hay que prever los avituallamientos con precisión. La hidratación es importantísima, y no sólo para el mismo día, sino pensando ya en la etapa siguiente. Para poder planear lo que debemos de llevar encima en lo que a nutrición se refiere, tenemos que tener muy en cuenta la previsión meteorológica. El año pasado, por ejemplo, hizo un calor infernal, pero bien puede pasar lo contrario, porque la alta montaña es de extremos en este sentido.

3) El variado terreno hace que sea más conveniente llevar dos tipos de calzado distinto. En la primera y segunda etapa las crestas se suceden, por lo que hay que llevar zapatillas bien protegidas y con muy buen agarre en terreno rocoso, adaptadas a este crestear. La última, en cambio, es una etapa mucho más “corredora”, menos técnica, que nos permite llevar un calzado más rápido y ligero.ragna copa de españa

Agradecemos a Ragna estos útiles consejos y, por supuesto, le deseamos la mejor de las suertes.

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El Midnight Trail, una carrera única en el mundo de la que, desde ahora, Twonav forma parte

TwoNav con el Midnight Trail 2016

Desde hace cuatro años, en el mes de septiembre, tiene lugar un evento muy especial en la Ciudad Condal: el Midnight Trail. Esta prueba de trail running no es como las demás… En primer lugar, porque es una prueba nocturna, sale a las 10 de la noche. Segundo y más importante, tiene un circuito único en el mundo: además de salir y llegar al Parque del Tibidabo, atraviesa el corazón del templo en su recorrido, convirtiendo esta prueba en algo que va más allá del deporte. Este será su quinto año y el primero en el que TwoNav seremos patrocinador oficial.

Esta misma mañana TwoNav hemos estado en la presentación oficial de la quinta edición del Barcelona Midnight Trail, en la Antigua Fábrica Estrella Damm. La carrera, que se celebrará el 16 de septiembre, volverá a contar con la novedad que se sorprendió a todos el año pasado: cruzar el templo del Tibidabo, siendo la única carrera del mundo cuyo trazado cruza una iglesia. Es todo un orgullo para TwoNav formar parte de algo tan especial.

La presentación se ha hecho a cargo del organizador de la prueba, Àlex Rebés, el corredor profesional del equipo Merrell TwoNav Marc Carós, el amateur Frank Alonso y el Padre Carlos Garulo, responsable del templo. La afluencia de público y de medios ha dejado claro que esta carrera de 15 kilómetros y 650 metros de desnivel positivo ya se ha consolidado fuerte en el calendario del trailrunning amateur a pesar de su juventud.

La prueba transcurre por el Parque Natural de Collserola y sube al punto más alto de Barcelona: el templo del Tibidabo, situado a 546 metros de altura. Pero además, se alcanza el punto más alto del mismo templo, porque el interior del mismo también forma parte del recorrido, y los participantes subirán las escaleras hasta alcanzar las terrazas, donde la vista sobre la Barcelona nocturna les dejará con la boca abierta. Y no sólo eso: ¡las velas y el sonido del órgano les acompañarán!

La cifra de participantes permitida es de 1.000 para garantizar la estabilidad del parque natural y de toda la flora y fauna que habita en él. Àlex Rebés ha destacado que “el recorrido es 100% respetuoso con las disposiciones del Parque de Collserola” y ha apuntado que “uno de los objetivos de esta edición es aumentar la participación femenina hasta el 25% de los corredores.” Frank Alonso es un barcelonés que ha corrido las cuatro ediciones que se han disputado hasta el momento de la Barcelona Midnight Trail. “Para un corredor habituado al asfalto como yo, el recorrido de la BMT es ideal para iniciarse en el trailrunning. Es una prueba muy divertida y mágica. Además, sirve como excusa para no dejar de entrenar en agosto. La mística que conlleva cruzar el templo la hace única” ha destacado Frank, que, como no, volverá a tomar la salida el próximo 16 de septiembre.

Marc Carós, corredor del equipo Merrell TwoNav, en la presentación del Midnight Trail

Aunque no es una carrera enfocada a los profesionales, también algunos se animan a correrla. Es el caso de nuestro embajador, Marc Carós: “Es una carrera muy distinta a las que estoy acostumbrado, se va muy rápido. La distancia es la ideal para correr de noche. Además, practicar trail running con Barcelona iluminada a tus pies, es increíble” ha comentado corredor del equipo Merrell TwoNav.

El Padre Carlos Garulo ha cerrado el acto contando algunas de las anécdotas que vivió el año pasado viendo pasar a los participantes por el templo. “Vi a corredores quedarse parados ante las vidrieras o santiguándose ante el Cristo y después seguir corriendo al darse cuenta que perdían tiempo. También alguno me dijo que era la primera vez que pisaba una iglesia. Muchos aprovechaban las vistas espectaculares a la ciudad para hacerse selfies” ha comentado el Padre Carlos, entusiasmado por ver de nuevo a los corredores pasando por el templo.

El After Run servirá para cerrar la fiesta, charlar con los amigos y recuperarse mientras se disfruta de la música y las vistas a la ciudad.

¡Desde este año TwoNav tenemos un motivo muy de peso para volver a tope de las vacaciones!

Alpinismo-montaña, Noticias, Trail
TwoNav, de nuevo patrocinador oficial de la Pierra Menta Été

¡Todo listo para la Pierra Menta Été!

El primer fin de semana de julio será uno de los más importantes de la temporada para TwoNav, y es que volvemos a ser patrocinador oficial de la emblemática Pierra Menta Éte. No sólo nos hemos encargado de la medición de los circuitos y la creación de varios soportes, entre los que se encuentra una vista del recorrido en vuelo de pájaro, sino que también llevamos a una gran representante: nuestra embajadora, Ragna Debats, vencedora en la edición pasada y reciente subcampeona de España de carreras por montaña. Pronto esta fuera de serie nos ofrecerá unos consejos para afrontar carreras por etapas. Mientras tanto, os ofrecemos los citados vuelos de pájaro.

Siguiendo los pasos de su hermana mayor -la Pierra Menta de invierno, que ha cumplido 31 años este 2016-, la Pierra Menta Été se ha convertido en una cita referente mundial del skyrun tras una sola pero exitosísima edición, en la que TwoNav ya estuvo al frente. La geografía única que rodea Arêches-Beaufort, el pueblo-centro neurálgico del que sale y al que llega cada etapa,  ofrece un entorno sin límites, tanto en cuanto su belleza como a su dificultad.

El concepto es el siguiente: una carrera de tres etapas muy técnicas por equipos de dos y que cuenta con un desnivel total de 7000 metros. Todos los detalles de las mismas los podréis  ver los siguientes vídeos del recorrido en vista de vuelo de pájaro.

Etapa 1

Etapa 2

Etapa 3